{"id":286847,"date":"2024-03-01T14:14:18","date_gmt":"2024-03-01T12:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/?p=286847"},"modified":"2024-03-01T14:14:18","modified_gmt":"2024-03-01T12:14:18","slug":"neuer-online-stresstest-wegweiser-zu-mehr-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/neuer-online-stresstest-wegweiser-zu-mehr-wohlbefinden-10286847\/","title":{"rendered":"Neuer Online-Stresstest: Wegweiser zu mehr Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"<p><figure class=\"hammy-responsive alignleft wp-image-286848 size-full\" title=\"Stress ist ein ernstzunehmender Faktor f\u00fcr die Gesundheit\"  data-media=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/445747-e1709295169473.jpg\"><noscript><img src=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/445747-e1709295169473.jpg\" alt=\"gezeichneter Mensch mit Laptop und Uhr im Hintergrund\" title=\"Stress ist ein ernstzunehmender Faktor f\u00fcr die Gesundheit\" width=\"300\" height=\"216\"><\/noscript><\/figure>Stressbew\u00e4ltigung im Fokus: L\u00f6sungen f\u00fcr zunehmenden Stress in der Arbeitswelt<br \/>\nDie Umfrage &#8222;Entspann dich, Deutschland!&#8220; der Techniker Krankenkasse zeigte alarmierende Ergebnisse: \u00dcber ein Viertel der Deutschen f\u00fchlen sich mehr gestresst. Das ist ein Anstieg um 30 % im Vergleich von 2013 zu 2021. Die Pandemie hat die Arbeitswelt und das seelische Wohlbefinden vieler Menschen stark beeinflusst. <!--more-->Durch die aktuellen Krisen ist die Tendenz wahrscheinlich steigend. Vor diesem Hintergrund entwickelte Renate Freisler, erfahrene Coachin, Trainerin und Autorin, einen spannenden Online-Stresstest, mit dem Ziel, Stresskompetenzen zu st\u00e4rken und individuelle L\u00f6sungsans\u00e4tze zu bieten.<\/p>\n<p>Der Online-Stresstest: Hilfe zur Selbsthilfe<\/p>\n<p>Der von Renate Freisler entwickelte <noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.renatefreisler.de\/stresstest\"  rel=\"nofollow\">Online-Stresstest<\/a><\/noindex> ist ein einfaches und effektives Tool, das Betroffenen hilft, ihren Stresslevel zu erkennen und praktische Tipps zum Stressabbau zu erhalten. Er bietet eine M\u00f6glichkeit zur Selbsteinsch\u00e4tzung des eigenen Stresslevels. Der Test richtet sich an Menschen, die sich gereizt oder \u00fcberfordert f\u00fchlen, sich schwer konzentrieren k\u00f6nnen, Schwierigkeiten beim Abschalten haben oder sich k\u00f6rperlich ersch\u00f6pft f\u00fchlen. Durch die Beantwortung gezielter Fragen erhalten Teilnehmende sofortige R\u00fcckmeldung. Sie bekommen Einblicke zu ihrem aktuellen Stresslevel und erhalten konkret umsetzbare Ideen, um Stress zu reduzieren und ihr Wohlbefinden zu verbessern.<\/p>\n<p>Die gr\u00f6\u00dften Stressfaktoren: Von Homeoffice bis soziale Belastungen<\/p>\n<p>Die Umfrageergebnisse verdeutlichen, dass soziale Belastungen, Herausforderungen im Homeoffice, Kinderbetreuung und Konflikte in der Partnerschaft zu den gr\u00f6\u00dften Stressoren geh\u00f6ren. Diese Faktoren werden in einer Welt, die von neuen Unsicherheiten und \u00c4ngsten gepr\u00e4gt ist, noch verst\u00e4rkt.<\/p>\n<p>Individuelle Unterst\u00fctzung im Stressmanagement<\/p>\n<p>Die pers\u00f6nlichen Kompetenzen zu st\u00e4rken und individuelle Strategien zur Stressbew\u00e4ltigung zu entwickeln ist essenziell, um eine gute Resilienz zu entwickeln. Renate Freisler betont, dass der Stresstest eine erste Orientierung bietet. Eine pers\u00f6nliche Beratung ersetzt er nicht. Deshalb bietet sie Interessierten ein kostenfreies Erstgespr\u00e4ch an, um individuelle Stressfaktoren und L\u00f6sungsstrategien zu besprechen. Ihr Ansatz ist es, pers\u00f6nliche Ressourcen zu st\u00e4rken und stressverst\u00e4rkende Gedanken und Verhaltensweisen zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n<p>Fazit<\/p>\n<p>Die steigenden Belastungen in der Arbeitswelt erfordern eine gezielte Auseinandersetzung mit dem eigenen Stresslevel und der Entwicklung von individuellen Bew\u00e4ltigungsstrategien. Der Online-Stresstest bietet eine erste M\u00f6glichkeit zur Selbstreflexion f\u00fcr Betroffene. Erg\u00e4nzt um praktische Tipps zum Stressabbau ist er eine wirksame Ma\u00dfnahme, um eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.<\/p>\n<p>F\u00fcr weitere Informationen zum Online-Stresstest und den Beratungsangeboten von Renate Freisler besuchen Sie gerne ihre Webseite <noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.renatefreisler.de\"  rel=\"nofollow\">www.renatefreisler.de<\/a><\/noindex>.<\/p>\n<p>Kontakt:<\/p>\n<p>Renate Freisler<\/p>\n<p>Beratung &#8211; Training &#8211; Coaching<\/p>\n<p>Montessoristra\u00dfe 7<\/p>\n<p>90471 N\u00fcrnberg<\/p>\n<p>Telefon:+49 911 2534301<\/p>\n<p>E-Mail: info@renatefreisler.de<\/p>\n<p>\u00dcber Renate Freisler<br \/>\nRenate Freisler ist ein professionelle und erfahrene Coachin und Trainerin. Sie hat sich auf die Bereiche F\u00fchrungskr\u00e4fte- und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, Self-Leadership, Stressmanagement und Resilienz spezialisiert. Mit ihrem Motto &#8222;Das MindSet macht den Unterschied&#8220; unterst\u00fctzt sie Fach- und F\u00fchrungskr\u00e4fte, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerInnen, ManagerInnen, Selbst\u00e4ndige und Privatpersonen. Sie ist beim Deutschen Coaching Verband e.V. (DCV) zertifiziert und verpflichtet sich zu Qualit\u00e4t, Transparenz und Integrit\u00e4t in ihrer Arbeit.<\/p>\n<p>Als Fachautorin f\u00fcr den Verlag managerSeminare.de gibt sie ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Selbstregulation, F\u00fchrung, Agilit\u00e4t und Transformation weiter.<\/p>\n<p>Kurz-Interview mit Renate Freisler:<\/p>\n<p>Frage 1: Wie w\u00fcrden Sie Ihre Arbeitsweise beschreiben und welche Rolle spielt das menschliche Miteinander?<\/p>\n<p>&#8222;Meine Arbeitsweise ist gepr\u00e4gt von einer vertrauensvollen Beziehung und Kommunikation auf Augenh\u00f6he. Ein menschliches Miteinander ist f\u00fcr mich wichtig. Es schafft eine Atmosph\u00e4re, in der sich meine Klientinnen und Klienten wohlf\u00fchlen und \u00f6ffnen k\u00f6nnen. Ich lege gro\u00dfen Wert darauf, als unterst\u00fctzende und kompetente Partnerin wahrgenommen zu werden, die positiv denkt und konstruktiv kritisch hinterfragt.&#8220;<\/p>\n<p>Frage 2: Sie gelten als ruhender Pol und ausgleichende Gespr\u00e4chspartnerin. Wie schaffen Sie es, diese Ruhe in Ihr eigenes Leben zu integrieren?<\/p>\n<p>&#8222;Ich sehe es als Teil meiner t\u00e4glichen Routine, an mir zu arbeiten und die Prinzipien, die ich im Coaching und in Seminaren vermittle, selbst zu leben. Das bedeutet, ich nehme mir bewusst Zeit f\u00fcr Selbstreflexion und praktiziere Techniken, die mir helfen, ausgeglichen zu bleiben. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, den ich als Training f\u00fcr meine pers\u00f6nliche Entwicklung betrachte.&#8220;<\/p>\n<p>Frage 3: Ihre Entscheidung, sich selbstst\u00e4ndig zu machen, war mutig. Wie haben Ihre Erfahrungen als F\u00fchrungskraft in der Wirtschaft Sie darauf vorbereitet?<\/p>\n<p>&#8222;Meine Zeit als F\u00fchrungskraft in der Wirtschaft war wertvoll f\u00fcr meine Selbstst\u00e4ndigkeit. Sie hat mir ein tiefes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Herausforderungen meiner Klientinnen und Klienten gegeben sowie die F\u00e4higkeit, mich in ihre Situation hineinzuversetzen. Jede Erfahrung, auch die schwierigen, sehe ich als Bereicherung. Daf\u00fcr bin ich dankbar. Sie haben mich zu dem Coach gemacht, der ich heute bin.&#8220;<\/p>\n<p>Frage 4: Was tun Sie, um sich au\u00dferhalb der Arbeit zu entspannen und wie wichtig ist Ihnen diese Zeit?<\/p>\n<p>&#8222;Meine Freizeit ist f\u00fcr mich eine Art Selbstf\u00fcrsorge, um Energie zu tanken und kreativ zu bleiben. Ich liebe es, in die Natur zu gehen, auf meiner Terrasse oder in der H\u00e4ngematte zu entspannen, zu lesen oder die Augen zu schlie\u00dfen und nichts zu tun. Diese Momente der Ruhe sind f\u00fcr mich ein wichtiger Ausgleich zum beruflichen Alltag.&#8220;<\/p>\n<p>Als zertifizierte Coachin unterst\u00fctzt Renate Freisler ihre Klientinnen und Klienten Herausforderungen zu bew\u00e4ltigen, mit hohen Belastungen umzugehen, Ver\u00e4nderungssituationen souver\u00e4n zu meistern sowie ihre Stresskompetenz auszubauen. F\u00fchrungskr\u00e4fte unterst\u00fctzt sie vor allem im Bereich Self-Leadership, Resilienz, bei Change- und Transformationsprozessen sowie beim Weiterentwickeln ihrer F\u00fchrungspers\u00f6nlichkeit. Sich selbst zu f\u00fchren ist eine Schl\u00fcsselkompetenz in Zeiten der Ver\u00e4nderung, nicht nur f\u00fcr F\u00fchrungskr\u00e4fte.<\/p>\n<p>Mit einer faszinierenden Pers\u00f6nlichkeitsanalyse kommt sie schnell auf den Punkt. So sind die Coachings f\u00fcr ihre Klientinnen und Klienten sehr effizient und erhellend. Selbstwirksamkeit, Ver\u00e4nderungskompetenz und Selbstorganisation werden im agilen und komplexen Umfeld immer wichtiger. Diese werden im Coaching gest\u00e4rkt.<\/p>\n<p>Als Fachautorin f\u00fcr den Verlag managerSeminare gibt sie ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Selbstregulation, F\u00fchrung, Agilit\u00e4t und Transformation weiter. In den letzten Jahren arbeitet sie verst\u00e4rkt mit Online-Coaching, um F\u00fchrungskr\u00e4fte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in ungewissen Zeiten zu unterst\u00fctzen. Mit einem professionellen Online-Tool geht sie methodisch und prozessorientiert vor, wie im Pr\u00e4senzcoaching. Das bietet viel mehr als MS-Teams oder Zoom-Meetings.<\/p>\n<p><b>Kontakt<\/b><\/p>\n<p>Renate Freisler Beratung Coaching Training<\/p>\n<p>Renate Freisler<\/p>\n<p>Montessoristr. 7<\/p>\n<p>90471 N\u00fcrnberg<\/p>\n<p>+499112534301<\/p>\n<p><figure class=\"hammy-responsive \" title=\"\"  data-media=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/41954\/email\/presse\/445747.png\"><noscript><img src=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/41954\/email\/presse\/445747.png\" alt=\"226f6d81ab08968b2c282ece1ac0d363f9d62c1a\" title=\"\" width=\"\" height=\"\"><\/noscript><\/figure><\/p>\n<p>https:\/\/www.renatefreisler.de\/<\/p>\n<p>Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stressbew\u00e4ltigung im Fokus: L\u00f6sungen f\u00fcr zunehmenden Stress in der Arbeitswelt Die Umfrage &#8222;Entspann dich, Deutschland!&#8220; der Techniker Krankenkasse zeigte alarmierende Ergebnisse: \u00dcber ein Viertel der Deutschen f\u00fchlen sich mehr gestresst. 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