{"id":287549,"date":"2025-01-10T14:18:19","date_gmt":"2025-01-10T12:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/?p=287549"},"modified":"2025-01-10T14:18:19","modified_gmt":"2025-01-10T12:18:19","slug":"fitnesstraining-bei-post-covid-studie-belegt-positive-effekte-auf-fatigue-und-lebensqualitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/fitnesstraining-bei-post-covid-studie-belegt-positive-effekte-auf-fatigue-und-lebensqualitaet-10287549\/","title":{"rendered":"Fitnesstraining bei Post-COVID: Studie belegt positive Effekte auf Fatigue und Lebensqualit\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p><figure class=\"hammy-responsive alignleft wp-image-287550 size-full\" title=\"Training angepasst an das Krankheitsbild hat positiven Einfluss\"  data-media=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/457562-e1736511378449.jpg\"><noscript><img src=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/457562-e1736511378449.jpg\" alt=\"im Hintergrund eines Lautsprechers trainierende Personen\" title=\"Training angepasst an das Krankheitsbild hat positiven Einfluss\" width=\"300\" height=\"225\"><\/noscript><\/figure>Fatigue geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten und belastendsten Symptomen des Post-COVID-Syndroms (PCS). Viele Betroffene berichten zudem \u00fcber eine reduzierte k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. Obwohl k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t als m\u00f6gliche Behandlungsstrategie empfohlen wird, fehlen bislang fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse zur sicheren und effektiven Umsetzung von individualisierten Trainingsprogrammen. Um diese Wissensl\u00fccke zu schlie\u00dfen, f\u00fchrten die Deutsche Hochschule f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und das Universit\u00e4tsklinikum des Saarlandes (UKS) eine multizentrische, randomisierte kontrollierte Studie durch.<!--more--><\/p>\n<p>Studiendesign und Durchf\u00fchrung<\/p>\n<p>118 Personen mit Post-COVID-Syndrom und Fatigue, jedoch ohne schwere Funktionseinschr\u00e4nkungen, nahmen an der Studie teil. Nach einer \u00e4rztlichen Untersuchung absolvierten sie ein individualisiertes Kraft- und Ausdauertraining in 19 Fitness- und Gesundheitseinrichtungen im Saarland. Die Trainingsbelastung wurde t\u00e4glich an das subjektive Belastungsempfinden und die aktuelle Fatigue angepasst, um \u00dcberlastungen zu vermeiden.<\/p>\n<p>Die Ergebnisse der Studie belegen klare positive Effekte:<\/p>\n<p>Reduktion der Fatigue: Die Schwere der Symptome nahm signifikant ab.<\/p>\n<p>Verbesserung der Fitness: Die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit der Teilnehmenden stieg messbar an.<br \/>\nSteigerung der Lebensqualit\u00e4t: Die gesundheitsbezogene Lebensqualit\u00e4t verbesserte sich deutlich.<br \/>\nDurch die flexible und symptombasierte Anpassung des Trainings konnte das Risiko gesundheitlicher Verschlechterungen minimiert werden.<\/p>\n<p>Fazit und Empfehlungen<\/p>\n<p>Die Studie zeigt, dass individualisiertes Fitnesstraining eine effektive und sichere Behandlungsoption f\u00fcr Menschen mit Post-COVID-Syndrom darstellt, insbesondere bei Fatigue ohne schwere Funktionseinschr\u00e4nkungen. Daraus ergeben sich wichtige praktische Empfehlungen:<\/p>\n<p>Medizinische Abkl\u00e4rung: Vor Beginn eines Trainingsprogramms sollte eine \u00e4rztliche Untersuchung erfolgen.<\/p>\n<p>Langsame Steigerung: Die Trainingsintensit\u00e4t sollte niedrig beginnen und nur erh\u00f6ht werden, wenn keine Zustandsverschlechterung eintritt.<\/p>\n<p>Symptombasierte Steuerung: Umfang und Intensit\u00e4t des Trainings sollten flexibel an die t\u00e4gliche Belastbarkeit angepasst werden.<\/p>\n<p>Professionelle Begleitung: Qualifizierte Fachkr\u00e4fte spielen eine entscheidende Rolle bei der sicheren Durchf\u00fchrung des Trainings.<\/p>\n<p><noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-024-82584-4\"  rel=\"nofollow\">Detaillierte Studienergebnisse sind in der Fachpublikation hier einsehbar.<\/a><\/noindex><\/p>\n<p>Qualifikationen im Zukunftsmarkt Pr\u00e4vention, Gesundheit, Fitness, Sport und Informatik<\/p>\n<p>Die staatlich anerkannte private Deutsche Hochschule f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) qualifiziert mittlerweile rund 8.000 Studierende zum Bachelor of Arts in den Studieng\u00e4ngen Fitnesstraining, Sport\u00f6konomie, Fitness\u00f6konomie, Ern\u00e4hrungsberatung, Gesundheitsmanagement sowie Sport- und Bewegungstherapie, zum Bachelor of Science Sport\/Gesundheitsinformatik, zum Master of Arts in den Studieng\u00e4ngen Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement, Sport\u00f6konomie oder Fitness\u00f6konomie als auch zum Master of Business Administration Sport-\/Gesundheitsmanagement. Ein Graduiertenprogramm zur Vorbereitung auf eine Promotion zum Dr. rer. med. und mehr als 100 Hochschulweiterbildungen runden das Angebot ab.<\/p>\n<p>Mehr als 4.300 Unternehmen setzen auf die Studieng\u00e4nge beim Testsieger &#8222;Beste private Hochschule im Bereich Gesundheit&#8220;. Alle Bachelor- und Master-Studieng\u00e4nge der DHfPG sind akkreditiert und staatlich anerkannt sowie durch die Staatliche Zentralstelle f\u00fcr Fernunterricht (ZFU) zugelassen.<\/p>\n<p>Das Studium an der Hochschule findet als kombiniertes Studium statt, d. h. als Verbindung aus Fernstudium und kompakten Lehrveranstaltungen, die sowohl an einem der 11 Studienzentren in Deutschland, \u00d6sterreich oder der Schweiz beim Kooperationspartner der DHfPG, der SAFS Hochschule, als auch in digitaler Form absolviert werden k\u00f6nnen. Die Studierenden werden durch Fernlehrer, Tutoren und den E-Campus der Hochschule unterst\u00fctzt. Insbesondere Unternehmen des Zukunftsmarkts profitieren von den dualen Bachelor-Studieng\u00e4ngen, weil die Studierenden ihre erworbenen Kompetenzen unmittelbar in die betriebliche Praxis mit einbringen und mit zunehmender Studiendauer mehr Verantwortung \u00fcbernehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die BSA-Akademie ist mit mehr als 275.000 Teilnehmern seit 1983 einer der f\u00fchrenden Bildungsanbieter im Zukunftsmarkt Pr\u00e4vention, Fitness und Gesundheit. Teilnehmer profitieren vom kombinierten Fernunterricht bestehend aus Fernlernphasen und kompakten Pr\u00e4senzphasen (vor Ort oder digital). Mit Hilfe der \u00fcber 90 staatlich gepr\u00fcften und zugelassenen Lehrg\u00e4nge in den Fachbereichen Fitness\/Individualtraining, Management, Ern\u00e4hrung, Gesundheitsf\u00f6rderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Mentale Fitness\/Entspannung, Fitness\/Gruppentraining, Sun, Beauty &amp; Care und B\u00e4derbetriebe gelingt die nebenberufliche Qualifikation f\u00fcr eine T\u00e4tigkeit im Zukunftsmarkt. Der Einstieg in einen Fachbereich erfolgt mit einer Basisqualifikation, die modular mit Aufbaulehrg\u00e4ngen \u00fcber Profiabschl\u00fcsse bis hin zu Fachwirtqualifikationen, wie &#8222;Fitnessfachwirt\/in&#8220; oder &#8222;Fachwirt\/in f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsf\u00f6rderung&#8220;, erweitert werden kann. Diese Abschl\u00fcsse bereiten optimal auf die \u00f6ffentlich-rechtlichen Fachwirtpr\u00fcfungen bei der Industrie- und Handelskammer (IHK) vor, die zu Berufsabschl\u00fcssen auf Meister-Niveau f\u00fchren.<\/p>\n<p><b>Firmenkontakt<\/b><\/p>\n<p>Deutsche Hochschule f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)<\/p>\n<p>Tina Baquet<\/p>\n<p>Hermann-Neuberger-Stra\u00dfe 3<\/p>\n<p>66123 Saarbr\u00fccken<\/p>\n<p>0681\/6855-206<\/p>\n<p><figure class=\"hammy-responsive \" title=\"\"  data-media=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/17670\/email\/firma\/457562.png\"><noscript><img src=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/17670\/email\/firma\/457562.png\" alt=\"7eecf320b24259b78b1e56157e97786f6976d99e\" title=\"\" width=\"\" height=\"\"><\/noscript><\/figure><\/p>\n<p><noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.dhfpg.de\/\"  target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.dhfpg.de\/<\/a><\/noindex><\/p>\n<p><b>Pressekontakt<\/b><\/p>\n<p>Deutsche Hochschule f\u00fcr Pr\u00e4vention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)<\/p>\n<p>Annabelle Barthel<\/p>\n<p>Hermann-Neuberger-Stra\u00dfe 3<\/p>\n<p>66123 Saarbr\u00fccken<\/p>\n<p>0681\/6855-186<\/p>\n<p><figure class=\"hammy-responsive \" title=\"\"  data-media=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/17670\/email\/presse\/457562.png\"><noscript><img src=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/17670\/email\/presse\/457562.png\" alt=\"7eecf320b24259b78b1e56157e97786f6976d99e\" title=\"\" width=\"\" height=\"\"><\/noscript><\/figure><\/p>\n<p>https:\/\/www.dhfpg-bsa.de<\/p>\n<p>Die Bildrechte liegen bei dem Verfasser der Mitteilung.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fatigue geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigsten und belastendsten Symptomen des Post-COVID-Syndroms (PCS). 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