{"id":289669,"date":"2026-06-19T11:51:50","date_gmt":"2026-06-19T09:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/?p=289669"},"modified":"2026-06-19T11:51:50","modified_gmt":"2026-06-19T09:51:50","slug":"leichtfuessig-durch-den-sommer-so-bleiben-venen-in-schwung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/leichtfuessig-durch-den-sommer-so-bleiben-venen-in-schwung-10289669\/","title":{"rendered":"Leichtf\u00fc\u00dfig durch den Sommer: So bleiben Venen in Schwung"},"content":{"rendered":"<p><figure class=\"hammy-responsive alignleft wp-image-289670 size-full\" title=\"gut f\u00fcr die Blutgef\u00e4\u00dfe sind die OPC\u00b4s\"  data-media=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/475907-e1781862598796.jpg\"><noscript><img src=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/475907-e1781862598796.jpg\" alt=\"Frau auf dem Sofa reibt sich die F\u00fc\u00dfe\" title=\"gut f\u00fcr die Blutgef\u00e4\u00dfe sind die OPC\u00b4s\" width=\"300\" height=\"169\"><\/noscript><\/figure>Apotheken helfen bei m\u00fcden, geschwollenen Beinen<\/p>\n<p>Mit steigenden Temperaturen im Sommer klagen viele Menschen \u2013 insbesondere Frauen \u2013 \u00fcber m\u00fcde, schwere und geschwollene Beine. Aber auch durch langes Sitzen im B\u00fcro oder w\u00e4hrend langen Reisen kann es zu solchen Symptomen mit Spannungsgef\u00fchlen und Schmerzen in den Beinen kommen. Ursache sind Wassereinlagerungen, die sogenannten \u00d6deme. Sie entstehen durch geweitete Blutgef\u00e4\u00dfe aus denen Fl\u00fcssigkeit in das umliegende Gewebe dr\u00fcckt. <!--more-->Der Apothekerverband Rheinland-Pfalz \u2013 LAV weist darauf hin, dass \u00d6deme nicht nur ein kosmetisches Problem sind und erkl\u00e4rt, was man dagegen tun kann.<\/p>\n<p>\u201eDer K\u00f6rper verf\u00fcgt \u00fcber ein ausgekl\u00fcgeltes System, um bei hohen Temperaturen nicht zu \u00fcberhitzen. Wir beginnen zu schwitzen, wodurch die Haut gek\u00fchlt wird. Gleichzeitig weiten sich die Blutgef\u00e4\u00dfe, und das Blut zirkuliert langsamer, um \u00fcbersch\u00fcssige W\u00e4rme an die Umgebung abzugeben\u201c, erkl\u00e4rt Petra Engel-Djabarian, Mitglied im Vorstand des Apothekerverbandes Rheinland-Pfalz \u2013 LAV. \u201eDabei sackt das Blut in die Beinen ab und bleibt dort l\u00e4nger.\u201c Das f\u00fchrt h\u00e4ufig zu Fl\u00fcssigkeitsansammlungen \u2013 zun\u00e4chst in den F\u00fc\u00dfen, sp\u00e4ter auch in den Beinen.<\/p>\n<p>\u201eDiese eigentlich gute Funktion des K\u00f6rpers macht uns dann im Sommer aber ganz sch\u00f6n zu schaffen. Durch das lange Verbleiben des Blutes in den weiten Gef\u00e4\u00dfen haben Betroffene das Gef\u00fchl, sie h\u00e4tten Zement in den Beinen. Aber nicht nur das, es kann dadurch zu Blutgerinnseln kommen, die im schlimmsten Fall kleine Blutgef\u00e4\u00dfe in den Beinen, der Lunge, im Kopf oder Herz verstopfen,\u201c erkl\u00e4rt Engel-Djabarian. Folgen davon k\u00f6nnen unter anderem Herzinfarkt, Lungenembolie oder Schlaganfall sein. Dem kann man zum Beispiel mit Wechselduschen, Gymnastik\u00fcbungen wie Radfahren auf dem R\u00fccken und ausreichendem Trinken von Wasser gut entgegenwirken. Die Apothekerin r\u00e4t: \u201eW\u00e4hrend langen Fl\u00fcgen oder Fahrten helfen h\u00e4ufigeres Aufstehen und das Wippen mit den F\u00fc\u00dfen um den Blutfluss in den Venen wie-der anzuregen. Besonders gut helfen Reisest\u00fctzstr\u00fcmpfe um das Absacken des Blutes in die Beine zu verhindern.\u201c Wichtig ist auch auf sehr schweres und sehr scharfes Essen zu verzichten. Dieses erhitzt den K\u00f6rper durch die aufwendige Verdauung zus\u00e4tzlich und verst\u00e4rkt das Problem.<\/p>\n<p>Betroffene k\u00f6nnen schon vor den hei\u00dfen Tagen oder vor Reiseantritt vorbeugend pflanzliche Arzneimittel mit Weinrebenbl\u00e4ttern oder Rosskastaniensamen einnehmen. \u201eBesonders gut f\u00fcr die Blutgef\u00e4\u00dfe sind die OPC\u00b4s, Oligomere Procyanidine, die es zum Einnehmen gibt\u201c erkl\u00e4rt die Apothekerin. \u201eDiese werden zum Beispiel aus Traubenkernen gewonnen sind extrem gef\u00e4\u00dfwirksam und sch\u00fctzen die W\u00e4nde der Venen.\u201c Patienten die bereits unter Krampfadern leiden und eine lange Flugreise planen sollten mit ihrem Arzt dar\u00fcber sprechen, ob m\u00f6glicherweise Anti-Thrombosespritzen oder medizinische Kompressionsstr\u00fcmpfe notwendig sind.<\/p>\n<p>Der Apothekerverband Rheinland-Pfalz e. V. &#8211; LAV vertritt die Interessen der selbstst\u00e4ndigen Apothekerinnen und Apotheker in Rheinland-Pfalz. Er ist Vertragspartner der Krankenkassen und schlie\u00dft mit diesen Vertr\u00e4ge ab. Von den rund 800 Apothekenleitern sind rund 95 Prozent freiwillige Mitglieder im Verband.<\/p>\n<p><b>Kontakt<\/b><\/p>\n<p>Apothekerverband Rheinland-Pfalz e. V. &#8211; LAV<\/p>\n<p>Petra Engel-Djabarian<\/p>\n<p>Terrassenstr. 18<\/p>\n<p>55116 Mainz<\/p>\n<p>06131 20491-0<\/p>\n<p><figure class=\"hammy-responsive \" title=\"\"  data-media=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/21725\/email\/presse\/475907.png\"><noscript><img src=\"https:\/\/pr-gateway.de\/media\/pr\/image\/21725\/email\/presse\/475907.png\" alt=\"834f50f504dfea1795da99ebd118a77556267866\" title=\"\" width=\"\" height=\"\"><\/noscript><\/figure><\/p>\n<p><noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.lav-rp.de\"  target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">http:\/\/www.lav-rp.de<\/a><\/noindex><\/p>\n<p>Bildquelle: \u00a9 LAV BW\/canva<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apotheken helfen bei m\u00fcden, geschwollenen Beinen Mit steigenden Temperaturen im Sommer klagen viele Menschen \u2013 insbesondere Frauen \u2013 \u00fcber m\u00fcde, schwere und geschwollene Beine. 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