{"id":40108,"date":"2013-03-13T16:13:13","date_gmt":"2013-03-13T16:13:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/?p=40108"},"modified":"2025-03-14T14:01:49","modified_gmt":"2025-03-14T12:01:49","slug":"unterstutzung-der-fruchtbarkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/unterstutzung-der-fruchtbarkeit-1040108\/","title":{"rendered":"Unterst\u00fctzung der Fruchtbarkeit"},"content":{"rendered":"<p><figure class=\"hammy-responsive attachment alighnleft alignleft\" title=\"Vitamine f\u00fcr Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit\"  data-media=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/postie-media674-150x150.jpg\"><noscript><img src=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/postie-media674-150x150.jpg\" alt=\"\" title=\"Vitamine f\u00fcr Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit\" width=\"150\" height=\"150\"><\/noscript><\/figure>Fruchtbarkeit steigern -10 Tipps f\u00fcr Paare mit Kinderwunsch<\/p>\n<p>Die Fruchtbarkeit steigern ist ein st\u00e4rker nachgefragtes Thema. Das hat mit dem Anstieg des Durchschnittsalters von P\u00e4rchen mit Kinderwunsch zu tun. P\u00e4rchen, die mit Anfang bis Mitte 30 und sp\u00e4ter einen Nachkommen planen, bereiten sich gezielter auf die Schwangerschaft vor. Welche Optionen es gibt, um die Fruchtbarkeit zu steigern, beschreibt Anna-Maria Silinger, Gesundheitsexpertin von alphabiol.<br \/>\n<!--more-->&#8222;Fruchtbarkeit steigern muss nicht immer umst\u00e4ndlich sein&#8220; sagt Anna-Maria Silinger. Die Fruchtbarkeit steigern zielt in erster Linie darauf ab, den Stoffwechsel und das hormonelle Gleichgewicht ins Lot zu bringen.&#8220; Ganz im Gegenteil, oft sind es einfach zu realisierende Tricks, die schneller zum Wunschkind verhelfen.&#8220; Diese einfach nachzuahmenden Tricks k\u00f6nnen die Fruchtbarkeit steigern:<\/p>\n<p>1. Fruchtbarkeit bei Frauen steigern &#8211; mit Ern\u00e4hrung und N\u00e4hrstoffen realisierbar?<br \/>\nGerade bei Kinderwunsch oder einer Schwangerschaft, weisen viele Gyn\u00e4kologen ihre Patientinnen auf die Signifikanz von Fols\u00e4ure und Jod hin. Obwohl Fols\u00e4ure und Jod nicht zur Steigerung der Fruchtbarkeit beitragen, ist es ab Kinderwunsch wichtig, auf die Zufuhr von Fols\u00e4ure zu achten. Denn der Aufbau eines optimalen Fols\u00e4urespiegels braucht bei regelm\u00e4\u00dfiger Versorgung rund vier Wochen. Dass dies nicht einfach ist, zeigt die Tatsache, dass in Deutschland rund 86% der Frauen an einer Unterversorgung von Fols\u00e4ure leiden (Quellen hierzu: Nationale Verzehrstudie Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung (Hrsg.). &#8222;Jod, Fols\u00e4ure und Schwangerschaft &#8211; Empfehlungen f\u00fcr \u00c4rzte&#8220;. 2006.). Au\u00dferdem spielt das B-Vitamin ab dem ersten Tag der Schwangerschaft eine wichtige Aufgabe f\u00fcr die werdende Mama und das heranwachsende Leben: Der K\u00f6rper ben\u00f6tigt Fols\u00e4ure f\u00fcr alle Zellteilungsprozesse, aber ebenso f\u00fcr das Wachstum des m\u00fctterlichen Gewebes. Zu Beginn der Schwangerschaft sind der Bedarf an Fols\u00e4ure, Eisen und Jod erh\u00f6ht und B-Vitamine nehmen eine wichtige Funktion ein. Diese N\u00e4hrstoffe helfen zwar nicht beim Fruchtbarkeit steigern, doch mindern sie Ersch\u00f6pfung, unterst\u00fctzen die Blutbildung und dienen dem Energiestoffwechsel. Jod ist ein unersetzbarer Mineralstoff zum Aufbau von Schilddr\u00fcsenhormonen, die das Wachstum und die Entwicklung von Organen, des Nervensystems, der Muskulatur, des Gehirns und des Skelettsystems steigern. Eine gute M\u00f6glichkeit, den Aufbau und Erhalt eines gesunden Vitamin- und Mineralstoffgehalts im K\u00f6rper zu f\u00f6rdern, ist die regelm\u00e4\u00dfige Zufuhr eines Nahrungserg\u00e4nzungsmittels wie alphabiol Schwangerschaft. alphabiol Schwangerschaft enth\u00e4lt viele B-Vitamine, wie Fols\u00e4ure, Eisen, Jod und Vitamin C. Es ist erh\u00e4ltlich in Apotheken sowie im Online-Shop des Herstellers: alphabiol.de\/produkte\/fuer-die-frau\/alphabiol-schwangerschaft )<\/p>\n<p>2. Fruchtbarkeit steigern durch gesundes K\u00f6rpergewicht<br \/>\nDie Fruchtbarkeit steigern k\u00f6nnen au\u00dfergew\u00f6hnlich untergewichtige Frauen durch Gewichtszunahme. Besonders \u00fcbergewichtige M\u00e4nner und Frauen k\u00f6nnen hingegen durch \u00e4rztlich \u00fcberwachte Gewichtsabnahme die Fruchtbarkeit steigern. Untergewicht kann einen irregul\u00e4ren oder unterdr\u00fcckten Eisprung ausl\u00f6sen und das Einnisten der Eizelle verhindern. Durch \u00dcbergewicht kann sich bei Frauen die Insulinproduktion erh\u00f6hen und den Eisprung in Mitleidenschaft ziehen &#8211; bei M\u00e4nnern wiederum leidet die Spermaqualit\u00e4t.<\/p>\n<p>3. Fruchtbarkeit steigern durch eine gesunde Lebensweise<br \/>\nBei 40% der Paare liegt der Grund f\u00fcr den unerf\u00fcllten Kinderwunsch sowohl beim Mann, als auch bei der Frau (Quelle: Robert Koch-Institut (Hrsg.). &#8222;Gesundheitsberichterstattung des Bundes &#8211; Heft 20: Ungewollte Kinderlosigkeit&#8220;. 2004.) Neben physiologischen Gr\u00fcnden k\u00f6nnen die Ursachen f\u00fcr Unfruchtbarkeit in den Lebensgewohnheiten und in der Ern\u00e4hrungsweise der Frau und des Mannes liegen. Durch nicht ausreichenden Schlaf, Stress oder Alkoholkonsum kann eine Unterversorgung an Mikron\u00e4hrstoffen in Erscheinung treten. Gezielte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen mit Kinderwunsch wurden dazu entwickelt, eine m\u00f6gliche Unterversorgung auszugleichen. Mikron\u00e4hrstoffe sind Vitamine, Mineralien, Spurenlemente, essentielle Fetts\u00e4uren sowie bestimmte Pflanzenstoffe. alphabiol ist ein gutes Beispiel f\u00fcr ein hochklassiges Produkt und ist in der Apotheke oder im Netz unter alphabiol.de (http:\/\/www.alphabiol.de) erh\u00e4ltlich.<\/p>\n<p>4. Fruchtbarkeit steigern und die negative Wirkung von Kaffee<br \/>\nDie Fruchtbarkeit steigern bedeutet auch, den Konsum von Kaffee, Tee und fettigen Speisen deutlich herabzusetzen. Diese Aspekte stehen laut einer vielbeachteten Untersuchung neben Rauchen, Alkohol und \u00dcbergewicht der Steigerung der Fruchtbarkeit im Wege. Nach der Studie geh\u00f6ren sie zu den Lebensstilmerkmalen, die den Zeitraum bis zum Erzielen einer Schwangerschaft stark verl\u00e4ngern.<\/p>\n<p>5. Fruchtbarkeit steigern durch das Ausrechnen der fruchtbaren Tage<br \/>\nDie Fruchtbarkeit steigern l\u00e4sst sich zwar nicht direkt durch das Ermitteln der fruchtbaren Tage &#8211; aber die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden ist am h\u00f6chsten, wenn Spermien und Eizelle innerhalb der engen Zeitspanne des Eisprungs aufeinandertreffen.<\/p>\n<p>6. Fruchtbarkeit steigern durch viel Trinken<br \/>\nViel trinken kann die Fruchtbarkeit steigern: Es hilft Toxine schneller auszuleiten und den Zervixschleim der Geb\u00e4rmutter zu optimieren. Dadurch k\u00f6nnen die Spermien wiederum schneller zur Eizelle durchdringen. Vielen Frauen f\u00e4llt es allerdings schwer, circa 2 Liter Wasser in kleinen Dosen \u00fcber den Tag verteilt zu trinken. Daher ist es hilfreich, dem Wasser ein Schl\u00fcckchen Saft hinzuzugeben, oder auf unges\u00fc\u00dfte Kr\u00e4utertees umzusteigen.<\/p>\n<p>7. Fruchtbarkeit steigern durch k\u00f6rperliche Bewegung<br \/>\nDadurch, dass mit k\u00f6rperlicher Bewegung und sportlicher Aktivit\u00e4t die Durchblutung gef\u00f6rdert wird, kann dies die Fruchtbarkeit steigern. Ein leichtes Spiel f\u00fcr alle, die mit Freude Sport praktizieren. Einfache Tricks helfen: statt den Aufzug die Treppe nehmen oder das Rad anstelle des Autos nutzen. Das sind gute t\u00e4gliche \u00dcbungen f\u00fcr alle, die sich mit sportlicher Bet\u00e4tigung schwer tun. Extremsport wirkt der Steigerung der Fruchtbarkeit entgegen.<\/p>\n<p>8. Fruchtbarkeit steigern durch Spa\u00df haben<br \/>\nUm die Fruchtbarkeit zu steigern, ist es wichtig, dass sich P\u00e4rchen mit Kinderwunsch nicht unter psychischen oder physischen Druck setzen. Liebe mit Erfolgsdruck f\u00fchrt so schnell nicht zum Wunschkind. Wichtig ist der Spa\u00df an der Liebe nicht nur f\u00fcr den emotionalen Zusammenhalt des Paares &#8211; eine gel\u00f6ste Einstellung kann sogar die Fruchtbarkeit steigern.<\/p>\n<p>9. Fruchtbarkeit steigern &#8211; den Mediziner um Rat fragen<br \/>\nWer sich einen Spr\u00f6ssling w\u00fcnscht und die Fruchtbarkeit steigern m\u00f6chte, sollte nicht zu lange warten und den Arzt um Hilfe bitten. Ein unkomplizierter Bluttest kann Information dar\u00fcber geben, ob z.B. eine Unterversorgung an Mikron\u00e4hrstoffen vorliegt oder zu viele Schwermetalle im K\u00f6rper vorhanden sind.<\/p>\n<p>10. Fruchtbarkeit steigern bei M\u00e4nnern &#8211; welche Ern\u00e4hrungsweise und Mikron\u00e4hrstoffe sind wichtig?<br \/>\nDie Fruchtbarkeit des Mannes h\u00e4ngt mit der Quantit\u00e4t und der Beschaffenheit des Spermas zusammen. Eine Einschr\u00e4nkung der Fertilit\u00e4t kann physische Ursachen haben. Aber auch Ursachen, die im Lebensstil und den Ern\u00e4hrungsgewohnheiten begr\u00fcndet sind. M\u00e4nner die ihre Fruchtbarkeit steigern wollen, sollten auf einen erh\u00f6hten Bedarf an Zink und Selen achten und dies in ihrer Ern\u00e4hrungsweise ber\u00fccksichtigen. Viele M\u00e4nner entscheiden sich f\u00fcr die Zufuhr eines Nahrungserg\u00e4nzungsmittels, das helfen kann die Fertilit\u00e4t, die Spermienproduktion sowie einen gesunden Testosteronspiegel zu f\u00f6rdern. alphabiol Fertilit\u00e4t ist ein gutes Beispiel f\u00fcr ein sinnvolles Produkt zur Steigerung der Fruchtbarkeit. Es ist erh\u00e4ltlich in der Apotheke wie im Online-Shop des Herstellers: alphabiol.de\/produkte\/fuer-den-mann\/alphabiol-fertilitaet )<\/p>\n<p>Viele P\u00e4rchen entscheiden sich auch f\u00fcr die vereinte Anschaffung von alphabiol Fertilit\u00e4t und alphabiol Schwangerschaft im Vorteilspaket zu Sonderkonditionen. Erh\u00e4ltlich ist es im Shop inklusive Herstellerrabatt, unter www.alphabiol.de\/produkte\/fuer-die-frau\/kinderwunsch-vorteilspaket.<\/p>\n<p>Hersteller von alphabiol ist die in Berlin ans\u00e4ssige alphablom AG. Neben den Kinderwunsch-Produkten alphabiol Schwangerschaft und alphabiol Fertilit\u00e4t gibt es von alphabiol vier Produkte f\u00fcr die spezielle Gesundheitsvorsorge des Mannes: Immun, Konzentration, Herz und Cholesterin. alphabiol Produkte wurden auf Grundlage der orthomolekularen Ern\u00e4hrungsmedizin zur Nahrungserg\u00e4nzung entwickelt. Die alphablom AG setzt auf ganzheitliche Produkte, zur St\u00e4rkung vieler Organe und k\u00f6rperlicher Prozesse. alphabiol-Produkte sind erh\u00e4ltlich in Apotheken sowie f\u00fcr Privatkunden unter www.alphaiol.de.<\/p>\n<p>Kontakt:<br \/>\nalphablom AG<br \/>\nAnna-Maria Silinger<br \/>\nAnklamer Str. 38<br \/>\n10115 Berlin<br \/>\n030 &#8211; 398205200<br \/>\ninfo@alphabiol.de<br \/>\nhttp:\/\/www.alphabiol.de<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruchtbarkeit steigern -10 Tipps f\u00fcr Paare mit Kinderwunsch Die Fruchtbarkeit steigern ist ein st\u00e4rker nachgefragtes Thema. Das hat mit dem Anstieg des Durchschnittsalters von P\u00e4rchen mit Kinderwunsch zu tun. P\u00e4rchen, die mit Anfang bis Mitte 30 und sp\u00e4ter einen Nachkommen planen, bereiten sich gezielter auf die Schwangerschaft vor. 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