{"id":97710,"date":"2014-02-07T22:15:31","date_gmt":"2014-02-07T20:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/?p=97710"},"modified":"2021-02-05T13:18:33","modified_gmt":"2021-02-05T11:18:33","slug":"der-boxsack-fuer-koerper-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/der-boxsack-fuer-koerper-und-geist-1097710\/","title":{"rendered":"Der Boxsack f\u00fcr K\u00f6rper und Geist"},"content":{"rendered":"<p><figure class=\"hammy-responsive alignleft  wp-image-98183\" title=\"Ein Boxsack ist als Trainingsger\u00e4t f\u00fcr weit mehr Sportarten als den traditionellen Box Sport geeigne\"  data-media=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Screenshot_29.png\"><noscript><img src=\"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Screenshot_29.png\" alt=\"Ein Boxsack ist als Trainingsger\u00e4t f\u00fcr weit mehr Sportarten als den traditionellen Box Sport geeigne\" title=\"Ein Boxsack ist als Trainingsger\u00e4t f\u00fcr weit mehr Sportarten als den traditionellen Box Sport geeigne\" width=\"115\" height=\"144\"><\/noscript><\/figure>Das Gesundheitsbewusstsein der Deutschen steigt &#8211; Mit zunehmender sitzender T\u00e4tigkeit und oftmals fehlerhafter Ern\u00e4hrung steigt auch das Bed\u00fcrfnis, dem K\u00f6rper etwas Gutes zu tun. Hinzu kommen noch eventuelle Frustrationen im Privat- oder Gesch\u00e4ftsleben. Buchst\u00e4blich auf einen Schlag lassen sich die daraus resultierenden negativen Energien abbauen.<\/p>\n<p><!--more-->Haben Sie Zweifel ob ein Boxsack (auch Sandsack genannt) bei Ihrem Trainingsprogram helfen kann?<br \/>\nAnalysieren Sie die Vorteile des Trainings und entscheiden Sie selbst!<\/p>\n<p>Der Boxsack ist sicher eines der wichtigsten Instrumente f\u00fcr die Ausbildung der Kampfk\u00fcnste, aber nicht nur denn jeder kann davon profitieren bereits nach ein paar Trainingseinheiten.<\/p>\n<p>Boxsack Training hilft bei der Ausbildung der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und sogar bei Gewichtsreduzierung.<\/p>\n<p>Tauchen Sie ein in die Auswirkungen eines Boxsacktrainings.<br \/>\nBoxsack Training<\/p>\n<p>in dem wir an dem Sandsack Trainieren \u00fcben wir die F\u00e4higkeiten Schl\u00e4ge und Tritte auszuf\u00fchren. Dies ist eine hervorragende M\u00f6glichkeit, sowohl richtige Technik, Kraft und Geschwindigkeit zu entwickeln.<\/p>\n<p>Ein schwerer Boxsack ist eine ideale L\u00f6sung, wenn Sie die Schlagkraft verbessern wollen. Jedoch eine Boxbirne oder kleiner Boxsack ist f\u00fcr die Entwicklung von Geschwindigkeit, Reflexe und Dynamik besser geeignet.<\/p>\n<p>Es ist erw\u00e4hnenswert, dass ein Boxsack in Verbindung mit z.B. Lauf\u00fcbungen verwendet werden kann.<\/p>\n<p>Eine solche Aus\u00fcbung der Kombination &#8211; Laufen und Schlagen des Boxsacks &#8211; hilft sowohl die Beinarbeit zur verbessern, Ausdauer und vor allem ein Gef\u00fchl der Distanz die eine wesentliche F\u00e4higkeit in den Kampfk\u00fcnsten ist.<\/p>\n<p>Muskel Arbeit<\/p>\n<p>w\u00e4hrend der Aus\u00fcbung von Schl\u00e4gen und Kicks strecken und dehnen sich die Muskeln, vor allem Schultern und Trizeps. In geringerem Umfang arbeiten auch Brust, Bizeps und Unterarme, die die Koordination der gesamten Bauch-und R\u00fcckenmuskulatur unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Das trainieren am Sandsack liefert gute Ergebnisse in Form von mehr Kraft, Ausdauer und mehr Muskelmasse. Nat\u00fcrlich, um optimale Ergebnisse zu erzielen, m\u00fcssen wir eine gewisse Regelm\u00e4\u00dfigkeit einhalten &#8211; mindestens drei Mal pro Woche ca. 20 bis 30 Minuten trainieren, und dabei auf die richtige Ern\u00e4hrung achten.<\/p>\n<p>St\u00e4rkung der Sehnen, Knochen und Gelenke<\/p>\n<p>es gibt wohl keine bessere Alternative die Handgelenke zu st\u00e4rken als mit Boxsack Training. Mit jedem Schlag werden die Hand-und Elenbogengelenke stark belastet, wodurch die sich mit der Zeit anpassen und st\u00e4rken. Auf diese Weise verbessern sich auch unsere Kn\u00f6chel, sie werden h\u00e4rter, wie auch die Haut, so dass nach einiger Zeit Absch\u00fcrfungen durch Schl\u00e4ge nicht mehr sichtbar sind.<\/p>\n<p>Boxsack als beste Mittel zum Stressabbau\/Aggressionsabbau<\/p>\n<p>Der Boxsack h\u00e4ngt daher nicht nur in Sportcentern und zu Hause, sondern auch in diversen Einrichtungen, in welchen beispielsweise mit problematischen Jugendlichen gearbeitet wird. Einige Psychologen, die sich unter anderem mit dem Burn out-Syndrom und den Belastungen von Arbeitnehmern im Job auseinandergesetzt haben, dazu angeregt, Boxs\u00e4cke zur Verf\u00fcgung zu stellen und in den Pausenr\u00e4umen aufzuh\u00e4ngen, an welchen sich die Mitarbeiter zwischendurch abreagieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Boxsack Training um Gewicht zu reduzieren und erhalten<\/p>\n<p>perfekt f\u00fcr Frauen &#8211; dabei wird geraten am Anfang mit leichtem Boxsack zu trainieren. Training am Sandsack ist schwer und beansprucht viele Muskelgruppen, so dass eine optimale Fettverbrennung stattfinden kann. Eine intensive Trainingseinheit kann bis zu 700 Kalorien verbrennen. Dies erfordert nat\u00fcrlich, strenge Regelm\u00e4\u00dfigkeit, mindestens 3 x pro Woche f\u00fcr 20-30 Minuten &#8211; ein Minimum, um gute Ergebnisse zu erzielen. Dieses Training ist eine bessere Alternative zu teuren Ticket f\u00fcr Aerobic oder Fitnessstudios.<\/p>\n<p>St\u00e4rkt Selbstbewusstsein &#8211; alles was man braucht um abzuh\u00e4rten ist h\u00e4ufiges Training mit einem Boxsack, die Schmerztoleranz wird erh\u00f6ht besonders dann wenn das Boxsack Training ohne Boxsackhandschuhe oder Bandagen erfolgt &#8211; das wird jedoch bei Anf\u00e4ngern wegen zu hohe Verletzungsgefahr abgeraten.<\/p>\n<p>Man kann die H\u00e4rte des Boxsacks erh\u00f6hen um den Trainingseffekt zu optimieren, und nach jeder weiteren Trainingseinheit bekommen wir das das Gef\u00fchl, dass wir uns selbst und unsere Lieben besser sch\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Wie Sie sehen, es lohnt sich die Investition in einen anst\u00e4ndigen Boxsack, so dass wir regelm\u00e4\u00dfig und ohne unn\u00f6tige Kosten f\u00fcr die Durchf\u00fchrung der Trainingseinheiten das Haus nicht verlassen m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Es gibt kein anderes \u00dcbungsger\u00e4t das es uns erlaubt, so ein Umfassendes Training, mit einer kleinen finanziellen Investition und wenig Platz Bedarf um den Boxsack aufzuh\u00e4ngen.<figure class=\"hammy-responsive \" title=\"\"  data-media=\"https:\/\/connekt.connektar.de\/s\/?4e07-bd-3c6b5\"><noscript><img src=\"https:\/\/connekt.connektar.de\/s\/?4e07-bd-3c6b5\" alt=\"\" title=\"\" width=\"\" height=\"\"><\/noscript><\/figure><\/p>\n<p>\u00dcber:<\/p>\n<p>Bukata-Sport<br \/>\nHerr Andreas Jaworek<br \/>\nForststra\u00dfe 25<br \/>\n93336 Altmannstein<br \/>\nDeutschland<\/p>\n<p>fon ..: 09446918717<br \/>\nweb ..:<br \/>\nemail : topundschnell@budokatana.de<\/p>\n<p><span style=\"font-style: italic;\">Unser Unternehmen f\u00fcr Sportartikel haben wir im Jahr 2004 gegr\u00fcndet.<br \/>\nWir haben uns Spezialisiert auf Zubeh\u00f6r f\u00fcr Kampfsport Artikel wie professionellem Boxsport Zubeh\u00f6r, gef\u00fcllten Boxs\u00e4cken bis zu Sportger\u00e4ten f\u00fcr den asiatischen Kampfsport.<br \/>\nWir versenden schnell und zuverl\u00e4ssig und garantieren problemlose und kundenfreundliche Abwicklung aller Bestellungen.<br \/>\nUnser Sortiment bietet f\u00fcr alle R\u00e4umlichkeiten und Bed\u00fcrfnisse das Richtige an. Wir stellen die Boxs\u00e4cke in unserem Sortiment selbst her, bef\u00fcllen diese bis 150 kg, testen die Sands\u00e4cke, ausgiebig auf Funktionalit\u00e4t, Rei\u00dffestigkeit und Robustheit. Dadurch garantieren wir h\u00f6chste Qualit\u00e4t, die auch ausdauerndstes Training mit unseren Sportartikel bis zum Ende zum Erfolg werden l\u00e4sst.<\/span><\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen diese Pressemitteilung &#8211; auch in ge\u00e4nderter oder gek\u00fcrzter Form &#8211; mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.<\/p>\n<p>Pressekontakt:<\/p>\n<p>Bukata-Sport<br \/>\nHerr Andreas Jaworek<br \/>\nForststra\u00dfe 25<br \/>\n93336 Altmannstein<\/p>\n<p>fon ..: 09446918717<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie Zweifel ob ein Boxsack (auch Sandsack genannt) bei Ihrem Trainingsprogram helfen kann?<br \/>\nAnalysieren Sie die Vorteile des Trainings und entscheiden Sie selbst!<\/p>\n","protected":false},"author":110,"featured_media":98183,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4671],"tags":[6913,6912],"class_list":["post-97710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-freizeit","tag-boxsack-shop","tag-boxsack-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/users\/110"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97710"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284421,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97710\/revisions\/284421"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.onlineshops-finden.de\/nachrichten-online-shop\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}