Eine gesunde Ernährung wirkt sich unmittelbar auf das persönliche Wohlbefinden aus. Nahezu täglich kommen neue Erkenntnisse darüber in die Nachrichten. Das Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett ist nicht nur entscheidend für eine gute oder weniger gute Figur, sondern kann auch beeinflussen, wie gut man schläft, wie fit man sich tagsüber fühlt und wie leistungsfähig man ist. Auch ein Mangel an Vitaminen und Mineralien kann eine ganze Reihe von Folgen mit sich ziehen. Sie reichen von Konzentrationsproblemen über Haarausfall bis hin zu schlechter Haut. Sich richtig zu ernähren ist also unerlässlich, wenn man sich in seinem Körper auch wirklich wohl fühlen möchte.
Doch wie ernährt man sich richtig? Bei dieser Frage sind sich nicht einmal die Wissenschaftler einig. Klar ist allerdings: Jeder Mensch ist anders und benötigt dementsprechend auch ein anderes Ernährungskonzept. Fährt der Eine mit dem Verzicht auf Kohlenhydrate sehr gut, kann das für den anderen ein Ding der Unmöglichkeit sein. Unter Umständen kann es sogar sinnvoll sein, mit Nahrungsergänzungsmitteln nachzuhelfen, um bestimmte Mängel auszugleichen. In der Rubrik Ernährung – Wellness werden Sie zahlreiche interessante Ratgeber zu diesem Thema finden. Auf diese Weise lässt sich die persönlich beste Ernährungsweise leicht ermitteln. Auch für die richtigen Lebensmittel und Küchenhilfen gibt es dort die passenden Informationen.
Wellness hat aber nicht nur mit der Ernährung zu tun. Wer nach einem langen Arbeitstag unter Kopfschmerzen oder verspannten Muskeln leidet, für den ist eine Massage genau das Richtige. Je nach Problem kommen verschiedene Techniken in Frage, die man teils selbst anwendet, teils von anderen machen lässt. Auch Wärmebehandlungen, Bäder mit ätherischen Ölen und ein angenehmer Raumduft können für die richtige Entspannung sorgen. Damit tankt man nicht nur Kraft für den nächsten Tag. Selbst Muskelverspannungen, die schon seit langer Zeit für Schmerzen sorgen, lassen sich auf diese Art und Weise leicht beheben.
Der Besuch in der Sauna oder in einem besonders schönen Schwimmbad sind für Geist und Körper ebenso Wellness wie eine ruhige, entspannende Musik, die man abends vor dem Schlafen Gehen hört. Weiche Nacht- und Bettwäsche sorgt auf der Haut für ein angenehmes Gefühl und trägt auf diese Art und Weise zu einem erholten Schlaf bei. Es muss also nicht gleich das Wellnesshotel sein, wenn man sich gerne ein bisschen Entspannung gönnen möchte. Andererseits bieten genau diese Einrichtungen alles, um einmal so richtig vom Alltag abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. Die Lebensqualität steigert sich durch ein wenig Wellness hin und wieder erheblich.
Ernährung – Wellness

Was zeichnet den perfekten Bademantel aus?
Ein Bademantel kann nach dem Duschen oder Schwimmen getragen werden. Es gibt unterschiedliche Formen, die für verschiedene Zwecke geeignet sind. Typische Bademantel-Typen sind Morgenmäntel, Kimonos mit weit ausgeschnittenen Ärmeln, Sarong (eine Art langer Rock in Bademantel-Form) und ein Kilt. Da die Auswahl so groß ist, kann es schwierig sein, den richtigen Bademantel für die eigenen ...read more

Vegane Protein-Pizza jetzt schnell und einfach selbst machen
Pünktlich zum Veganuary bringt Nutri-Plus einen neuen veganen Protein-Pizzateig heraus. Die High Protein Backmischung ist die gesunde Alternative zu Fertigpizza und Lieferservice. Mit Dinkel-Vollkornmehl und einer Mischung aus fünf hochwertigen pflanzlichen Proteinquellen hält der Pizza-Teig extra-lange satt. Darüber hinaus ist er blitzschnell zubereitet und vielseitig einsetzbar. ...read more

Ayurveda-Ausbildung im Abo Online lernen
Ayurveda im eigenen Rhythmus lernen – Ayurveda-Online-Ausbildung. Eine qualifizierte Ayurveda-Ausbildung Online absolvieren? Wie soll denn das gehen, das haben sich auch einige Schüler gefragt, die in der Ayurvedaschule von Wolfgang Neutzler Ayurveda-Schulungen absolviert haben. Nachdem diese aber dann die Ayurvedaschulungen absolviert haben, geben viele auch gerne ein persönliches Feedback – ja, es ist möglich und ...read more

Vorbildliche Initiative: Trinken im Unterricht
Denn wer ausreichend trinkt, lernt motivierter und konzentrierter Darauf haben sich viele gefreut: Wie früher gemeinsam in der Schule zu lernen statt allein zu Hause. Im Klassenzimmer ist nach den Herbstferien wieder volle Konzentration gefragt. Das fällt deutlich leichter, wenn man genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Und gleichzeitig steigt auch die Motivationskurve. ...read more

Nahrungsergänzung aus feinstem biologischen EU-Hanf
Es mag unterschiedliche Meinungen über die Produkte aus der Welt des Cannabis geben, aber festzustellen ist, dass CBD Endresultate wirklich ihrem Ruf alle Ehren machen. Denn sie sind als Entzündungshemmer und Entspannungsprodukt bekannt, aber keineswegs psychoaktive Betäubungsmittel. Nur aus diesem Anlass sind Produkte aus der Hanfpflanze auch erlaubt, die die Begrifflichkeit CBD beinhalten. ...read more

5 Vollbad-Rezepte mit ätherischen Ölen – für eine entspannte Adventszeit
Es ist kurz vor Weihnachten. Alle Jahre wieder überrollt uns eine Flut großer und kleiner To Dos: die Wohnung dekorieren, Geschenke organisieren, das Weihnachtsessen planen, Familienbesuche eintakten, mit den Kindern Plätzchen backen, mit den Kollegen essen gehen, mit Freunden auf einen Glühwein treffen. Und dann häufen sich im Job auch noch die Deadlines am Jahresende. ...read more

Köstliche weihnachtliche Pausensnacks
Apfel, Nuss und Mandelkern: Weihnachtliche Pausensnacks Stollen, Kekse, Spekulatius – in der Adventzeit und zu Weihnachten hat Süßes Hochkonjunktur. Umso mehr jubeln die Geschmacksknospen von Schülerinnen und Schülern, wenn in der Pausendose etwas Frisches oder Knackiges auf sie wartet, zum Beispiel Nüsse, saftige Trockenfrüchte oder saisonales Obst. Hier die Tipps für köstliche weihnachtliche Pausensnacks von ...read more

Gesunde Alternative zu Energy-Drinks
WAYKANA Guayusa Tee mit natürlichem Koffein Es ist Sommer! Und viel Trinken ist das Gebot der Stunde. Aber auch auf das „was“ kommt es an…. Hier ist eine neue Energie-Alternative mit natürlichem Koffeingehalt: WAYKANA Guayusa Tee – bringt Energie wie ein Jaguar, das stärkste Tier am Amazonas! Auch kalt getrunken – mit einem Spritzer Zitrone ...read more

Tofu: Vielseitig statt langweilig
Schluss mit Schwammig: Produktneuheit aus UK sagt traurigem Tofu den Kampf an Tofu genießt bislang nicht den Ruf, eine besondere kulinarische Delikatesse zu sein. Dieses Image will eine Produktneuheit aus UK nun grundlegend ändern. Ihre Mission: Aus der feucht-schwammigen Beilage ein absolutes Geschmacks-Highlight zu machen. Das Angebot: Eine praktische Presse, mit der Tofuture Tofu von ...read more

Geschmack pur aus Liebe zur Tradition und Natur
Jelena Bauer und ihr Hofladen Gesund geniessen Geschmack pur. Ein Erlebnis für den Gaumen, eine Streicheleinheit für die Sinne. Denn was sich im kleinen liebevoll eingerichteten Hofladen von Jelena Bauer aus der Oberpfalz einfindet, verspricht Genuss für den ganzen Körper. Die Sonne und die Vielfalt Serbiens- entdecken Sie würzigen Ajvar, süße Früchte, traditionelle Erzeugnisse. ...read more

Abnehmen ohne Stress
Wenn das Abnehmen als zusätzlicher Stress empfunden wird Der Alltag ist vollgepackt mit Terminen. Job, Familie und Schule fordern alles. Abends bleibt kaum Zeit, um etwas zu kochen, also sichert wieder „Lieferando“ die Nahrungsversorgung. Noch dazu sehr spät. Nebenbei der Fernseher an, der Computer, das Smartphone. Bewusst essen ist schon lange ein Fremdwort. Als Folge ...read more

Kosmetikliegen, Massageliegen, Fusspflegestühle und Wellness-Einrichtungen zu top Preisen
Eine Kosmetikliege von Sabamed, die jedem Anspruch gewachsen ist, bekommen Sie nicht überall. Auch zum Thema Komfort, Funktionalität und Vielfalt sei gesagt, sind unsere Kosmetikliegen, egal ob es die Luxus-Kosmetikliege Tempo ist oder der Fusspflegestuhl Cubo oder der Fusspflegestuhl Tarse und die Massageliege Sven sind nicht zu toppen. ...read more
Echte Naturtalente: Red Bull präsentiert neue Linie an Bio-Erfrischungsgetränken
ORGANICS by Red Bull ab Mai 2018 in Deutschland – Bio-Erfrischungsgetränke aus Zutaten 100% natürlicher Herkunft – ORGANICS Simply Cola, ORGANICS Bitter Lemon, ORGANICS Ginger Ale und ORGANICS Tonic Water Red Bull erweitert sein Getränkesortiment und bringt im Frühjahr unter dem Namen ORGANICS by Red Bull eine neue Bio-Produktlinie auf den Markt. Dabei handelt es ...read more

Verbraucher wünschen sich Lebensmittel online vom Markt Ihres Vertrauens
Online-Lebensmittelhandel vor dem Durchbruch – „Die nächste Branche, die den Online-Zug verpennt“ Etablierter Einzelhandel läuft Gefahr, überrollt zu werden – Fast 200 Milliarden Euro im Topf – Trunk mahnt Mut zum Handeln an 40 Prozent der Verbraucher in Deutschland planen, in den nächsten zwölf Monaten Lebensmittel online zu kaufen, so eine Umfrage der Wirtschaftprüfungsgesellschaft PwC. ...read more
La Perla von Leonardo Proline – Design und Funktionalität im Glas
Der Erfolg eines Restaurants liegt im Detail. Für den ersten Eindruck sorgt ein stimmiges Designkonzept. Mit Gläsern lassen sich dabei feine Farb-Akzente setzen. Idealerweise passen sie nicht nur ins Raumkonzept und zum Anlass, sondern auch zur Corporate Identity des Betriebes. Gelingen kann das mit den Gläsern der La Perla Serie von Leonardo. Sie vereinen ...read more