Wenn der Arbeitstag vorüber ist, liegt es an Ihnen, wie Sie den Feierabend gestalten. Bei einem Bier auf dem Sofa sitzen und Fernsehen ist nicht Ihr Ding? Dann gibt es eine große Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten. Sport zum Beispiel ist nicht nur gut für die Figur, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf und bietet Ihnen einen guten Ausgleich, wenn Sie den ganzen Tag nur am Schreibtisch sitzen. Dabei muss es nicht immer Leistungssport sein. Es gibt auch bequeme Sportarten und solche, denen Sie mit der ganzen Familie nachgehen können. Aber vielleicht kommt ja auch eine ganz andere Freizeitbeschäftigung in Frage.
Beim Sport unterscheidet man zwei Gruppen: Teamsport und Einzelsport. Viele Menschen finden den Teamsport motivierender, da Freunde und Kollegen einen zu Höchstleistungen anspornen. Einzelsport ist hingegen besonders praktisch, da man seine Trainingszeiten so an seinen eigenen Zeitplan anpassen kann, ohne sich nach anderen zu richten. Wer einfach seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der kann Kraft- und Ausdauertraining im Fitness-Studio machen oder einen Fitnesskurs besuchen. Aber auch Ballsportarten wie Fußball und Basketball, Radsport, Reiten oder Golf sind beliebte Sportarten, die sich über einen großen Kreis an Anhängern erfreuen können. Eine gute Anlaufstelle für ein bisschen mehr Bewegung im Alltag sind auch die örtlichen Sportvereine.
Es muss aber nicht immer gleich Sport sein, wenn es um die Freizeitgestaltung geht. Viele Gemeinden bieten ihren Bürgern eine ganze Reihe attraktiver Freizeitmöglichkeiten an. Das können Picknicks im Park oder der Besuch eines Freizeitparks sein, Stadtfeste oder regelmäßige Konzerte und Theateraufführungen. Je größer die Stadt, um so abwechslungsreicher ist in der Regel auch das Angebot. Gerade mit Hilfe des Internets lassen sich in der näheren Umgebung aber auch sehr leicht Freizeiteinrichtungen und –angebote finden, von denen man vielleicht noch gar nichts wusste. Darüber hinaus bietet auch das eigene zu Hause viele Möglichkeiten, den Feierabend oder das Wochenende aktiv zu gestalten.
Es muss nicht immer der Fernseher sein. Ein Spieleabend mit Familie und Freunden, gemeinsames Grillen oder der gemeinschaftliche Bau an einem Gartenhaus sorgen für Beschäftigung und Gemeinsamkeit. Übrigens sollte man bei aller Freizeitplanung immer auch ein paar Ruhezeiten mit einplanen. Schließlich sollte man seine Hobbys und seinen Sport genießen können und sich nicht von einer Aktivität zur nächsten quälen, nur weil es so geplant war. Damit der Spaß erhalten bleibt, sollte es also auch ruhige Phasen geben, in denen man einfach ein wenig Kraft tankt und sich auf die nächste Sportstunde oder das nächste Treffen mit Freunden freut.
Sport – Freizeit

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Wandern ohne Leiden Eine Blase am Fuß – und aus der schönsten Wanderung wird eine echte Leidenstour. Auch das Eintragen neuer Schuhe oder eine Partynacht auf High Heels enden nicht selten mit überaus schmerzhaften Druckstellen. Marlene Haufe, Gesundheitsexpertin vom unabhängigen Preisvergleichsportal für Apothekenprodukte apomio.de, gibt Tipps, was man schon bei den ersten Anzeichen von Scheuer- ...read more

Steigende Nachfrage nach „Functional Training“
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Team Helau gewinnt bei AsVIVAs Fitness-Karneval Kauf-Challenge 2019
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Fernsehübertragung beim Eurobowl in Frankfurt
SIMON MEDIA Film & Medienproduktion gewährt einen Blick hinter die Kulissen beim Aufbau für den Eurobowl in Frankfurt. Packende Bilder gehören bei Sportevents heutzutage einfach dazu. Das notwendige Equipment und Knowhow stellen spezialisierte Anbieter zur Verfügung und entlasten damit die Veranstalter. So sorgte die SIMON MEDIA Film & Medienproduktion gemeinsam mit GOTV Media Production auch ...read more

Mit 11% Karnevals-Rabatt bei AsVIVA doppelt gewinnen: Team Alaaf vs. Team Helau
Dormagen, 22. Februar 2019 – In der närrischen Zeit stellt AsVIVA zwei exklusive 11% Rabatt-Gutscheincodes für Fitnessgeräte, E-Bikes, Keramikgrills und Gartenmöbel zur Verfügung. Unter den Teilnehmern der Aktion werden zusätzlich Preise im Wert von über 650 € verlost. Die närrische Zeit stürzt nicht nur das Rheinland in den ausufernden Karnevals Trubel: ab dem 24. Februar ...read more

AsVIVA Airbike F1 im Crossfit Einsatz: Oberhausener Crossfit Box eröffnet am 2. Februar
Dormagen, 30. Januar 2019 – Insgesamt vier AsVIVA F1 Airbikes kommen ab Samstag in der Oberhausener Crossfit Box unter dem Namen „Staycross Oberhausen“ zum Einsatz. Mit ihrem Crossfit Center wollen die Gründer Kay Jaster, Fadmir Adzaj und Oliver Winter dem beliebten rundenbasierten Intensivtraining in Oberhausen ein neues Zuhause geben. ...read more

Zehn Fahrräder, die 2019 prägen könnten
Vom E-Bike bis zum Kinderrad, vom Renner bis zum Liege-Trike: Der pressedienst-fahrrad stellt zehn Räder vor, die das Fahrradjahr 2019 mit gestalten könnten und beispielhaft für neue Trends und Wege des Fahrradmarkts stehen. 1) Haibike: Flyon ...read more

Beachvolleyball is back!
Fehmarn ist Austragungsort der Techniker Beach Tour 2019Fehmarn, 20. Dezember 2018 – Nach achtjähriger Pause ist Fehmarns Südstrand zum 18. Mal Austragungsort der ranghöchsten Beachvolleyball-Serie Deutschlands. Vom 2. bis 4. August treten 16 Frauen- und Männerteams auf der Techniker Beach Tour in der großen Arena und auf den drei Nebencourts am Südstrand in Burgtiefe an, ...read more

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Homöopathie: Mehr Umsatz in Apotheken
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